[...] ekspertem! Jezeli chodzi o L-carnitin,w ulotce opisana dawka ,to wlasnie jedna tabletka,ktora zawiera wlasnie 250mg.Czy mam zwiekszyc dawke? Moze w wiekszych ilosciach w polaczeniu z dieta i wysilkiem fizycznym zacznie dzialac? W kazdym bac razie bardzo dziekuje za rady,napewno z nich skozystam i zabieram sie do ukladania dietki! Pozdrawiam
vox: nie jedz kreatyny z posiłkami, nie pij wogule herbaty i kawy(kofeina) chyba ze zielonej lub owocowej. a ile dni juz bierzesz, bo jak bierzesz małe dawki np 3g to zacznie działać dobpiero po 15-20 dniach tak ze bedzie widac. A jak nie podziałają moje porady to zobacz czy ci sie naklejka firmy nie odkleja od pudełka z kreatyną bo ją słabo [...]
[...] bym nie dotrwała do kolejnego karmienia. Na koniec zimny okład. Jest to wszystko dużo bardziej uciążliwe niż mycie butelek. Pije herbatkę z szałwi, mięty i melisy. Jak nie zacznie działać to nie wiem jak długo wytrzymam. Jem posiłek, nawet małą przekąskę typu orzechy/migdały/jabłko i czuje jak mleko napływa i cycki bolą. Czasem to nawet nie mam [...]
Właśnie załadowałem jeden z filmików... oczywiście MARTWY CIĄG - 127kg na 5 powtórzeń! Myślę, że technicznie już nie ma się do czego przyczepić, a może? http://www.youtube.com/watch?v=xrQtpFliKQI Zacznie działać niebawem, bo YouTube musi najpierw go przetrawić! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-28 13:15:19
Samirek "z chwila,kiedy wejdziesz na obroty,sprawisz,ze Twoja maszynka zacznie dzialac-zwiekszysz objetosc.(co nie znaczy,ze z 1s nagle bedziesz robil 5s!!!) a maszynka zacznie dzialac,jak wszystkie 3 glowne aspekty: progresywny trening,zarcie oraz regeneracja,sprawia,ze zaczniesz budowac mase miesniowa. " teraz juz wszystko jasne? (mam taka [...]
[...] objetosc zasugerowalem,poniewaz jestes po dluzszej pzerwie,wiec bedziesz reagowal nawet na minimalny bodziec. z chwila,kiedy wejdziesz na obroty,sprawisz,ze Twoja maszynka zacznie dzialac-zwiekszysz objetosc.(co nie znaczy,ze z 1s nagle bedziesz robil 5s!!!) a maszynka zacznie dzialac,jak wszystkie 3 glowne aspekty: progresywny trening,zarcie [...]
[...] i momentalnie dostaję ataków paniki... heh... jak dobrze, że egzaminów ustnych przez najbliższy rok już nie będę miała... dla rozluźnienia (i poczekania aż "suplement" zacznie działać) zrobiłam sobie krótką przerwę i szykuję wyprawkę na kolejny semestr i zamówiłam termos na herbatę i pojemniki na jedzenie 8-) jeszcze tylko przyda się torba [...]
[...] Od rana ból brzucha + głowy i dlatego śniadanie wpadło tak późno. Byłem trochę zły na siebie ale jednak nie mam się co czepiać i czekałem aż tabletka zacznie działać (na ból głowy). Zjadłem, później przekąska i spacer/zakupy z dziewczyną + wpadły lody na tym spacerze (to cud, że dziś mnie gardło nie boli i chory nie [...]
[...] zerowego .... bo na brak siły nie możesz narzekać więc nie jest to element który nie zagrał gdzieś tam .... ale kwestia kilku treningów i jak wtedy wchodziło to szybko znowu zacznie, bo gdzieś tam pamięć mięśniowa zacznie działać bo już to było wypracowane :) na workoutah często niestety powtarzają się ćwiczenia, a jest ich mnóstwo, ale nawet na [...]
[...] nawet jeśli ktoś dostanie po nich sprężonym powietrzem .Dlatego czasem przy centralnym i dokładnym trafieniu w oczy , koleś zamknie jej od samego ciśnienia cieczy a potem zacznie działać wolno działający gaz .Jednak na ulicy zbyt często nie można na to liczyć. I gaz Policyjny itp najczęściej zaczyna działać po około 5-7 sekundach i to w [...]
[...] dzienników, gdzie można by obliczyć miskę i znajduję same tak beznadziejne, że szkoda słów. Nie znacie jakiegoś porządnego kalkulatora, jak nasz? W sumie chyba zaczekam aż zacznie działać... Wczoraj, 18.10.2011 DNT miska: bułka szkolna, owsianka, kanapka z kurczakiem z dnia poprzedniego, na obiad mielone z buraczkami i...nie wiem co się ze mną [...]
[...] sobie sprawę jak to obciąża mój żołądek, ale bez tego nie jestem w stanie funkcjonować. Dzisiaj o 4 rano obudził mnie tak straszny ból, że ryczalam godzinę i czekałam aż zacznie działać przeciwbólowe. Każde wyjscie do łazienki powoduje u mnie stres, mam na zegarku pokonane dzisiaj 80 kroków przez cały dzień, ale uwierzcie że są to [...]
[...] sami i staram sie to wykorzystywac... Raz w tygodniu nie polecam za bardzo..nadkompensacja itp... Smoq: Jest nowa opcja w profilu, tzn "moje wypowiedzi". Jak zacznie dzialac poprawnie to bedzie latwiej "kopac"... mi tez sie przyda... a tematy najczesciej jako odsylacze pisze! Pozdrawiam! Zmieniony przez - WODYN w dniu [...]
[...] o drzemki - czasami robię sobie normalne, czasami pije kawę/biorę tabsa kofeiny i robię "power drzemkę" (przed samym położeniem się kofeina i spimy 20-30 minut akurat jak zacznie działać, świetna sprawa). Co do fizyczności - jakąś bazę trzeba na pewno wyrobić, jeżeli chodzi o przygotowania w innej materii to myślę, że jest to indywidualna [...]
Jeżeli chodzi o drzemki - czasami robię sobie normalne, czasami pije kawę/biorę tabsa kofeiny i robię "power drzemkę" (przed samym położeniem się kofeina i spimy 20-30 minut akurat jak zacznie działać, świetna sprawa). nie znam tego patentu, mówisz, ze działa?
Zgaduje ze te siady to nie dupą do ziemii bo duży przeskok ciężaru między siadem a resztą.. na mono musisz troche poczekać, aż zacznie działać, ja zawsze odczuwam to tak ze piję tyle co zwykle a do kibla odlać sie chodze mniej :P
[...] przepadam za bieganiem, ale jak mantrę w głowie powtarzałam sobie, że bieganie jest najlepsze na świecie, lepsze od nart ;-) i sexu :-)) ;-) mam nadzieje, że moja mantra zacznie działać ;D na osłodę i jako motywator zainwestowałam w spalacze tłuszczu MOjE SPALACZE TŁUSZCZU mam nadzieję, że okażą się na tyle skuteczne, że w sobotę będę mogła [...]
Kaszmirko widze, ze planowanie co zjesz w sobote daje Ci sile by dotrwac do niej:-) Jak jestem glodna to unikam zdjec z jedzeniem. Ciekawa jestem jak sie bedziesz czula po tym oczyszczaniu i jak organizm zacznie dzialac.
[...] MC na prostych - masz prostowniki słabsze od dwugłowych z tego wynika. Więc ciężar nie pobudza nóg. Ale to nie jest problem. Bo wkrótce prostownki się wzmocnią. I ćwiczenie zacznie działać prawidłowo. Budujesz podstawy - stąd takie niespodzianki. Np. pompki na poręczach - raz 12, następna seria zaledwie 6. Czemu? Słaba wytrzymałość siłowa. I [...]